Unser Unterbewusstsein ist mit sehr feinen Antennen ausgestattet, denen wir durchaus vertrauen d\u00fcrfen. Es merkt, ob jemand spricht und handelt, wie sie oder er f\u00fchlt und denkt. Folgen ihr Denken, F\u00fchlen, Sprechen und Handeln denselben Werten, empfinden wir eine Person als echt, als authentisch. Und genau diese Authentizit\u00e4t spielt eine ganz gro\u00dfe Rolle bei unserem Urteil dar\u00fcber, ob wir unser Gegen\u00fcber als glaubw\u00fcrdig und vertrauensw\u00fcrdig wahrnehmen. Andersherum bedeutet das, dass unsere Authentizit\u00e4t ein wichtiger (vielleicht sogar der wichtigste) Schl\u00fcssel zum Vertrauen unserer (potenziellen) Kund:innen [Klient:innen] ist.<\/p>\n\n\n\n
Klingt erstmal logisch und einfach, oder?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dummerweise lassen sich unsere eigenen Gedanken, vor allem aber unser Sprechen und Handeln nicht immer nur von unseren ureigenen Werten leiten. Wir alle m\u00f6chten anderen Menschen gefallen und verstellen uns daf\u00fcr hin und wieder. Uns wirklich immer zu 100 % authentisch zu zeigen, kann uns zudem auch verletzlich machen \u2013 weshalb wir unser Verhalten auch schon mal anpassen, um uns selbst zu sch\u00fctzen. So verstellen wir uns alle mal mehr, mal weniger. Mal nur in einer Situation, mal nachhaltig. Mal bewusst und mal unbewusst.<\/p>\n\n\n\n Damit du zu deiner eigenen Authentizit\u00e4t (zur\u00fcck-) findest, hilft es erstmal, ein wenig Abstand zu nehmen. <\/p>\n\n\n\n Tritt einen Schritt zur\u00fcck und versuche dich zu beobachten: <\/strong><\/p>\n\n\n\n Nimm dir einen Moment Zeit und stelle dir die folgenden Fragen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sobald dir klar ist, wann und warum du dich in bestimmten Situationen und bei bestimmten Menschen verstellst, steht dir der Weg offen, in Zukunft eine andere Entscheidung zu treffen.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4mlich diese: authentisch zu sein!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n Um dich authentisch zeigen zu k\u00f6nnen, darfst du erst einmal lernen, wer hinter deiner Fassade steckt. Viele Menschen spielen ihr Leben lang eine Rolle und wissen gar nicht mehr, wer sie eigentlich sind und was ihre wahren Bed\u00fcrfnisse sind. <\/p>\n\n\n\n Um das herauszufinden, f\u00fchle immer wieder in dich hinein und versuche, m\u00f6glichst viele deiner Empfindungen wirklich wahrzunehmen.<\/p>\n\n\n\n So wird mit der Zeit deine innere Stimme immer lauter werden, und es wird dir leichter fallen, ihr zu folgen. Sei dir dabei bewusst, dass alle Gef\u00fchle, \u00c4ngste und K\u00f6rperempfindungen okay sind und nichts, wof\u00fcr du dich zu sch\u00e4men brauchst. <\/p>\n\n\n\n Eine gute M\u00f6glichkeit, um wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen, sind auch deine Werte.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Darauf, was genau Werte sind und wie du deinen eigenen Werte auf den Grund gehst, schauen wir in einem meiner n\u00e4chsten Blogbeitr\u00e4ge.<\/p>\n\n\n\n Sobald du wieder ein Gef\u00fchl daf\u00fcr entwickelt hast, was sich f\u00fcr dich authentisch anf\u00fchlt und was nicht, kannst du beginnen, dein echtes<\/em> Ich in die Welt zu tragen. <\/p>\n\n\n\n Je \u00f6fter dir das gelingt, desto st\u00e4rker wird sich dein Selbstwertgef\u00fchl aufbauen. Dann bist du nicht mehr abh\u00e4ngig von der Wertung anderer, und das Einzige, was wirklich z\u00e4hlt ist, dass du dir selbst treu bleibst.<\/p>\n\n\n\n Beginne auch, unangenehme Empfindungen zu kommunizieren, wie zum Beispiel: \u201eEs macht mich w\u00fctend, wenn du das sagst\u201c, oder: \u201eDas macht mich traurig\u201c.<\/p>\n\n\n\n Beginne dein Leben nach deinen eigenen Werten auszurichten.<\/p>\n\n\n\n Es kann passieren, dass du dadurch zu Situationen \u201eNein\u201c sagen wirst, die du sonst immer mitgemacht hast, weil dir jetzt bewusst ist, dass diese Situationen nicht mit deinen Werten im Einklang stehen.<\/p>\n\n\n\n Das wird sich zun\u00e4chst komisch anf\u00fchlen, und es kann sogar passieren, dass sich in der Folge Menschen aus deinem Leben verabschieden. Das Gute aber ist, dass auch neue Menschen in dein Leben treten werden, die viel besser zu dir und deinem authentischen Ich passen.<\/p>\n\n\n\n Mit der Zeit wirst du lernen, auf dein Gef\u00fchl der Stimmigkeit zu h\u00f6ren und dich nur noch in f\u00fcr dich stimmige Situationen zu begeben.<\/p>\n\n\n\n Dein Gef\u00fchl von Richtigkeit und Stimmigkeit wird sich nun immer gleich bei dir melden und dir sagen, ob du gerade den richtigen Weg gehst oder nicht, und du wirst dich nur noch in Situationen begeben, zu denen dein authentisches Ich zu 100 % \u201eJa\u201c sagt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Was bedeutet \u201eAuthentizit\u00e4t\u201c, warum ist sie so wichtig f\u00fcr dein Business und wie schaffst du es, deine eigene Authentizit\u00e4t (wieder) zu finden?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3670,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[48],"tags":[31,29],"class_list":["post-3664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-authentizitaet","tag-authentischarbeiten","tag-authentischsein","post-has-thumbnail"],"yoast_head":"\nDiese 3 Schritte helfen dir dabei, (wieder) authentisch zu sein:<\/h2>\n\n\n\n
Schritt 1: Werde dir bewusst, wann du dich verstellst<\/h2>\n\n\n\n
![\"sei](\"https:\/\/marikaauenmueller.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-quang-anh-ha-nguyen-884977-1-1024x683.jpg\")
Schritt 2: Lerne deine Werte kennen und finde heraus, wer du (wirklich) bist!<\/h2>\n\n\n\n
![\"lebe](\"https:\/\/marikaauenmueller.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-nina-uhlikova-725255-3-edited-1-scaled.jpg\")
Schritt 3: Lerne, dir wieder selbst zu vertrauen<\/h2>\n\n\n\n